職業(yè)生涯碰到不勝任壓力怎么辦

    什么是勝任的工作呢？當你感到有能力，而且你喜歡這份工作，你也認為這份工作和你的動機價值觀相重合，這三種積極的感覺集于一身時，完美的適任就發(fā)生了。但這三個條件缺少其中之一時，工作不能勝任的情況就會發(fā)生。

 

    每種不適合的情形對管理人員的職業(yè)生涯都會產(chǎn)生沖擊。如果人們接受了一項他們無法勝任的工作，就會把自己置于一種持續(xù)不斷的自我懷疑感覺中；如果他們接受了能夠勝任但不喜歡的工作，就會對此感到厭煩；如果從事的工作不能使他們獲得自豪感，他們也無法讓自己平靜下來。

 

    那么如何避免從事不適合的工作呢？

 

    第一、自我評估：深入的自我探索，了解你潛意識中的動機，找到你做得最好的、你最喜歡的、最有意義的工作。

 

    第二、學會說“不”：學會要求給予充分的時間仔細考慮，估計拒絕的后果，也要對接受的后果做出現(xiàn)實估計，人們常常是因為低估了將要面對的困難而作出決定。

 

    第三求助導師：讓公司里經(jīng)驗豐富的、值得信任的經(jīng)理（常常也會是你的老板）作為顧問或?qū)熃o予指導，同時你也學習他的經(jīng)驗、技能以及價值觀。