寫(xiě)給不化妝就出門(mén)的姑娘....女人做到這幾點(diǎn),不用化妝臉一樣比同齡人年輕10歲!
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1.給你的肌膚去角質(zhì)
養(yǎng)成每周一次去角質(zhì)的習(xí)慣,這就像是給痘痘先搓個(gè)澡似的。去角質(zhì)就是將皮膚表面一層已經(jīng)老化或死去的表皮細(xì)胞溫柔地去除,為新生肌膚提供一個(gè)干凈的場(chǎng)所。記得去角質(zhì)的時(shí)候不要用力太狠,這樣會(huì)傷到皮膚的。
2睡眠
睡眠不足和壓力會(huì)造成體內(nèi)激素分泌失調(diào),這會(huì)讓你更容易長(zhǎng)痘。所以,保證充足的睡眠吧。
3試著緩解生活的壓力
雖然沒(méi)有明確的臨床實(shí)驗(yàn)證明痘痘和壓力的關(guān)系,但是所有的醫(yī)生都確定人在壓力大的時(shí)候更容易長(zhǎng)痘。不過(guò)可以確認(rèn)的是,壓力大會(huì)增加皮膚皮脂的分泌,而過(guò)多的皮脂分泌會(huì)容易引起痘痘的發(fā)生。
4運(yùn)動(dòng)后洗澡
當(dāng)人出汗過(guò)后,毛孔中會(huì)有很多鹽分和臟東西,這些都會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生,因此運(yùn)動(dòng)之后最好洗個(gè)澡,最起碼也要洗個(gè)臉。
5每天洗兩次臉
肌膚護(hù)理是不化妝但看起來(lái)很漂亮的一個(gè)關(guān)鍵因素。花你該花的金錢(qián)和時(shí)間在購(gòu)買(mǎi)和使用護(hù)膚品上。首先,也是最重要的,找一款適合你肌膚類(lèi)型的洗面奶,每天洗兩次,早晚各一次。不要超過(guò)兩次過(guò)分的清洗會(huì)使你的皮膚干燥、過(guò)敏,致使它看起來(lái)更糟而非更好。
6防曬
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),我們從青年時(shí)代起受到的太陽(yáng)光照的損傷此時(shí)就會(huì)以黑點(diǎn)、黑斑、黑素瘤甚至是皮膚癌的形式爆發(fā)出來(lái)。雖說(shuō)過(guò)去的粗心大意已無(wú)法彌補(bǔ),但你還是可以從現(xiàn)在開(kāi)始做好防曬工作。而且按如今這時(shí)代的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),一白更是遮百丑啊。
7做好眼部按摩
按摩方法簡(jiǎn)單,易于掌握,同時(shí)有很好的效果。用中指輕輕壓在眼球上,沿著半球輪廓,輕柔按摩。適度的按摩可緩解眼部壓力,讓眼周肌膚得到更好的休息,配合使用眼部按摩產(chǎn)品,效果會(huì)更佳。
8多笑
你其實(shí)已經(jīng)擁有了一件可以讓你變得更迷人的殺手锏:潔白的牙齒。多找機(jī)會(huì)笑笑,不只是你覺(jué)得高興的時(shí)候。讓自己的笑容變得平易近人。你會(huì)把周?chē)娜说男那槎键c(diǎn)亮的。
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